Duy trì cảm xúc tích cực là cách hiệu quả giúp giảm căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày. Các hoạt động như viết nhật ký, nghe nhạc hoặc tham
Danh mục: Hoạt động tăng cường tinh thần và cảm xúc tích cực
Danh mục này tập trung vào các hoạt động giúp duy trì trạng thái tinh thần cân bằng và cảm xúc tích cực. Nội dung có thể bao gồm thói quen viết nhật ký, nghe nhạc, kết nối với bạn bè hoặc tham gia sở thích cá nhân. Tất cả thông tin được trình bày ở mức độ giáo dục chung, không đưa ra lời khuyên y tế chuyên sâu.